各位同学：
为深入开展我校学生心理素质教育工作，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，增强我校学生立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年的使命感和自信心，激发大学生踔厉奋发、勇毅前行的心理动力和意志品质，我校响应中共北京市委教育工作委员会的相关要求，4-6月围绕“笃定信心、勇毅前行”主题开展“5·25”大学生心理健康节，举办系列普及教育活动，并对心理健康教育工作队伍进行表彰。具体安排如下：
一、心理健康普及教育活动
（一）学院承办活动
1、“吾画吾心”心理漫画征集大赛
引导大学生以心理漫画艺术表现形式，将大学生活中的心理活动、生活体验及内心感悟形象地展现出来，诠释心理健康理念，普及心理健康知识，激发大学生内在的心理韧性，助力大学生以更理性平和、积极阳光的心态面对大学生活。
初赛请各学院承办，积极在院内开展，于4月22日前将参赛作品提交至学院，具体方案见附件1。
2、“心灵奇旅”心理成长演讲比赛
根据学生自己在成长过程中的经历和感受围绕“笃定信心、勇毅前行”主题，将自己的成长或应对挫折的方法等通过演讲表达出来，从而激发更多学生踔厉奋发、笃行不怠的驱动力和行动力，展示当代大学生砥砺奋进勇毅坚定的精神风貌。
初赛请各学院承办，积极在院内开展，于4月22日前将参赛作品提交至学院，具体方案见附件2。
3、“书香润心”心悦读书活动
倡导大学生阅读经典、涵养心灵，由学校推荐阅读书单或学生自己选择一本对个人产生重要积极影响的书籍进行研读，将阅读感悟与自身学习生活相联系，并提交各种形式的读书笔记，可以个人研读，也可以团队共同研读。
初赛请各学院承办，积极在院内开展，于5月8日前将参赛作品提交至学院，具体方案见附件3。
4、“幸福家园”和谐宿舍创意大赛
通过视频短片或和谐宿舍图文总结等方式讲述大学生宿舍关系发展的故事，发掘和推广行之有效、富有创意的宿舍关系建设方法，促进大学生掌握营造和谐宿舍氛围的方法，提升积极主动的沟通能力，培养健全的人格品质。
初赛由各学院承办，积极在院内开展，于5月8日前将参赛作品以班级为单位统一提交至学院，具体方案见附件4。
（二）校级组织活动
通过视频短片或和谐宿舍图文总结等方式，讲述大学生宿舍关系发展的故事，发掘和推广行之有效、富有创意的宿舍关系建设方法，促进大学生掌握营造和谐的宿舍氛围的方法，提升积极主动的沟通能力，培养健全的人格品质。
经济管理学院心理协会承办，将于4月直接面向全体学生开展，目前已发布通知，请各位同学积极参与。活动详见https://mp.weixin.qq.com/s/phTnGJdOVOuRAXs4Ya8jrg。
6、“心信相印”心理书信征文比赛
组织学生以书信的形式诉说心声，抒发心中所想所寄，通过书面语言勇敢表达对自己或对师长、亲朋等的感情，载爱于诗书，寄情于书信，引导大学生正确认识自我、评价自我、关爱自我，促进自我成长和接纳，增强与他人的有效沟通，帮助学生释放压力、收获快乐、体会心灵感悟，积极面对生活。
中心将于4月直接面向全体学生开展，活动详情将在近期发布，请关注“北林心理中心”公众号，请各位同学积极参与。
7、第八届心理素质拓展大赛
通过素质拓展强心健体，同时提高班级凝聚力，展现班级风采，增强同学之间的人际信任。培养学生积极向上的生活态度，激发自尊，提升自我，熔炼团队，感恩收获。
中心于4月8日、4月9日、4月12日、4月15日举办共10场素质拓展大赛，直接面向全体学生开展，请关注“北林心理中心”公众号。
8、大学生线上趣味心理健康知识竞赛
以自愿在线答题的方式，考查学生心理健康知识的掌握及应用情况，促进大学生学习心理健康知识的积极性，提升关注心理健康意识，激发大学生内在成长动力。
中心将于4月直接面向全体学生开展，活动详情将在近期发布，请关注“北林心理中心”公众号，请各位同学积极参与。
9、心灵阳光大讲堂
整合首都精神卫生专科医院和北京高校心理素质教育教师资源，组成高校心理讲师团，面向高校师生开展专题心理讲座，广泛宣传普及心理健康知识，提升心理健康调适技能，引导师生有效应对生活中的应激挑战，促进心理健康成长。
中心将于4-6月直接面向全体学生开展，活动详情将在近期发布，请关注“北林心理中心”公众号，请各位同学积极参与。
10、沉静五分钟
本活动结合我校心理、园林、艺术等专业特色，通过泥塑、绘画、冥想等形式，促进学生调整生活状态、缓解生活焦虑，有助于学生自我成长。
中心将于5月直接面向全体学生开展，活动详情将在近期发布，请关注“北林心理中心”公众号，请各位同学积极参与。
11、北京林业大学朋辈心理互助论坛
通过举办我校朋辈论坛，增进学生组织及心理委员之间的经验交流与互相学习，提升朋辈心理工作队伍工作效能，以便更好地在我校发挥心理学生骨干的作用。
中心将于4月16日直接面向心理组织及社团成员、全体心理委员开展，同时开展我校2023年“5·25”大学生心理健康节开幕式，并进行讲座，活动详情将在近期发布，请关注“北林心理中心”公众号，请各位同学积极参与。
12、“爱之札记”《大学生心理健康》课堂笔记本封面设计大赛
邀请同学们为2023级《大学生心理健康》课堂笔记本封面进行设计，为2023级新生送上祝福。同时通过艺术表现形式，促进学生感悟生活，提升学生心理健康水平。
中心直接面向全体学生开展，目前已发布通知，活动详见https://mp.weixin.qq.com/s/71QqyyDfp7aCL51BM5_Meg。
二、心理主题团体活动
本届“5·25”大学生心理健康节期间，中心将面向全体同学开展主题团体活动，请各位同学积极参与。
三、心理健康工作队伍表彰
（一）优秀心理委员
各学院心理委员自愿报名参加，提交心理委员实践活动报告，以及活动策划、照片、获奖情况等补充材料，由学院进行初步评选后统一推荐。详见附件5。
四、奖励说明
以上竞赛类活动参与本科生可算做文体活动类荣誉赋分1分，获奖按照校级以上个人或团体文体活动加分；研究生参与算作参加院级以上文体活动1分，推荐至学校参加未获奖加2分，获奖加4分。
附件1：“吾画吾心”心理漫画征集大赛方案
附件2：“心灵奇旅”心理成长演讲比赛方案
附件3：“书香润心”心悦读书活动方案
附件4：“幸福家园”和谐宿舍创意大赛方案
附件5：北京林业大学2022-2023学年优秀心理委员评选方案
附件6：5.25心理健康活动时间以及材料提交时间
联系人：杨颖
联系电话：62338769
邮箱：caoxueyuan@bjfu.edu.cn
办公地点：8号楼415
草业与草原学院
2023年4月18日
